Sauna na przeziębienie
Niektórzy uważają, że do sauny nie można się wybrać bez wcześniejszych konsultacji z lekarzem. To prawda, ale dotyczy to tylko osób po pięćdziesiątym roku życia oraz dzieci w wieku poniżej sześciu lat. Do sauny na własną odpowiedzialność nie warto iść również wtedy, gdy jesteśmy przewlekle chorzy lub wyraźnie przemęczeni i odwodnieni. Niemniej jednak, sauna czasem może okazać się także lekarstwem. Przebywając w pomieszczeniu grzewczym „narażamy” organizm na niesprzyjające warunki, a nasze ciało nie pozostaje bez odpowiedzi. Mobilizowany jest m.
in. układ odpornościowy. To doskonały środek do tego, by wyleczyć początkową fazę przeziębienia czy grypy. Warto przy tym podkreślić, że mowa o sytuacji, w której choroba nie zdążyła się jeszcze w pełni rozwinąć. Jeśli nęka nas wysoka temperatura i problemy z układem oddechowym, sauna nie tylko nie pomoże, ale nawet zaszkodzi. Poza tym sauna może ogólnie zwiększyć wydolność naszego organizmu, w tym układu immunologicznego.
Dlatego częste wizyty w saunie dadzą efekt w postaci lepszego zdrowia i samopoczucia.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie są przyszłe kierunki rozwoju rynku elementów metalowych do mebli?
Przyszłość rynku elementów metalowych do mebli zapowiada się obiecująco, z uwagi na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne rozwiązania oraz znaczenie jakości w produkcji. W miarę jak technologie produkcji ewoluują, a preferencje konsumentów się zmieniają, sektor ten będzie musiał dostosować się do n
Rola szkoleń dla operatorów w utrzymaniu wysokiej sprawności urządzeń elektrycznych
Szkolenia dla operatorów odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu wysokiej sprawności urządzeń elektrycznych. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu pracowników możliwe jest zapewnienie efektywności produkcji oraz bezpieczeństwa pracy. W kolejnych częściach artykułu przedstawione zostaną korzyści płynące z