Nie zapomnij o schłodzeniu głowy
Kąpiel w saunie polega na naprzemiennym wchodzeniu do komory grzewczej i schładzaniu ciała. Pierwszy prysznic musi wziąć ze względów higienicznych przed wejściem do nagrzanego pomieszczenia. Gdy posiedzimy w środku kilkanaście minut, czeka nas kolejne wejście – tym razem pod chłodną wodę. To samo robimy podczas kolejnej przerwy i po ostatnim wyjściu. Podczas każdego schładzania ciała, niezależnie od tego, czy robimy to pod prysznicem, w otwartym zbiorniku czy w wannie, musimy pamiętać, by schłodzić całe ciało – łącznie z głową.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Czy może nawet – schłodzić przede wszystkim głowę. To właśnie ta część naszego ciała jest mocno wrażliwa na przegrzanie. Jeśli chcemy uniknąć zawrotów czy bólów głowy, polanie jej chłodną wodą i dokładne osuszenie przed powtórnym wejściem do komory jest bardzo wskazane. Zawroty głowy mogą się pojawić również wtedy, gdy spędzamy czas w komorze grzewczej w pozycji leżącej, a następnie szybko zerwiemy się do wyjścia. O ile nie musimy wychodzić natychmiast, np.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
z powodu złego samopoczucia, najlepiej najpierw zamienić pozę horyzontalną na siedzącą i tak spędzić parę minut przed wyjściem.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jak gwint wpływa na montaż ciepłomierzy i ich działanie?
Gwinty odgrywają istotną rolę w kontekście ciepłomierzy, wpływając na prawidłowy montaż oraz efektywność działania tych urządzeń. Dobór odpowiedniego gwintu jest kluczowy dla zapewnienia szczelności i dokładności pomiarów. Warto zwrócić uwagę na dokumentację produktu, aby upewnić się, że wybrany cie
Techniki wiercenia a różnice w cenniku usług betonowych
W branży budowlanej istnieje wiele technik wiercenia, które różnią się zastosowaniem i efektywnością. Narzędzia diamentowe są szczególnie cenione za jakość i precyzję wykonania otworów w betonie. Wybór odpowiedniej metody zależy od specyfiki projektu oraz wymagań dotyczących trwałości i dokładności.