Efekt jo-jo
Efekt jo-jo jest bardzo częstym zjawiskiem w przypadku osób, które stosują nieprawidłową dietę. Efekt ten najłatwiej opisać jako wahania wagi. Stosując dietę można zaobserwować spadek masy ciała.
Czasem jednak zdarza się, że po jej zakończeniu szybko przybieramy na wadze. Niekiedy okazuje się, że przyrost masy ciała jest jeszcze wyższy niż przed rozpoczęciem diety. Takie wahania wagi nie są korzystne dla organizmu.
Ponadto początkowa radość związana ze schudnięciem może przerodzić się w smutek i frustrację na skutek dodatkowych kilogramów. Niektóre osoby na nowo rozpoczynają dietę, bez zastanowienia się nad konsekwencjami. Efekt jo-jo najczęściej jest wynikiem zbyt szybkiego odchudzania.
Dla wielu osób głównym celem odchudzania jest bardzo szybki spadek masy ciała. Takie rozumowanie jest nieprawidłowe i może doprowadzić do niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest stopniowa utrata masy ciała.
W takim przypadku efekt jo-jo praktycznie nie występuje.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie są przyszłe kierunki rozwoju rynku elementów metalowych do mebli?
Przyszłość rynku elementów metalowych do mebli zapowiada się obiecująco, z uwagi na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne rozwiązania oraz znaczenie jakości w produkcji. W miarę jak technologie produkcji ewoluują, a preferencje konsumentów się zmieniają, sektor ten będzie musiał dostosować się do n
Rola szkoleń dla operatorów w utrzymaniu wysokiej sprawności urządzeń elektrycznych
Szkolenia dla operatorów odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu wysokiej sprawności urządzeń elektrycznych. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu pracowników możliwe jest zapewnienie efektywności produkcji oraz bezpieczeństwa pracy. W kolejnych częściach artykułu przedstawione zostaną korzyści płynące z