Efekt jo-jo
Efekt jo-jo jest bardzo częstym zjawiskiem w przypadku osób, które stosują nieprawidłową dietę. Efekt ten najłatwiej opisać jako wahania wagi. Stosując dietę można zaobserwować spadek masy ciała.
Przeczytaj również: Naturalna i zdrowa żywność
Czasem jednak zdarza się, że po jej zakończeniu szybko przybieramy na wadze. Niekiedy okazuje się, że przyrost masy ciała jest jeszcze wyższy niż przed rozpoczęciem diety. Takie wahania wagi nie są korzystne dla organizmu.
Przeczytaj również: Suplementy diety
Ponadto początkowa radość związana ze schudnięciem może przerodzić się w smutek i frustrację na skutek dodatkowych kilogramów. Niektóre osoby na nowo rozpoczynają dietę, bez zastanowienia się nad konsekwencjami. Efekt jo-jo najczęściej jest wynikiem zbyt szybkiego odchudzania.
Przeczytaj również: Rozsądnie rozplanowane posiłki
Dla wielu osób głównym celem odchudzania jest bardzo szybki spadek masy ciała. Takie rozumowanie jest nieprawidłowe i może doprowadzić do niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest stopniowa utrata masy ciała.
W takim przypadku efekt jo-jo praktycznie nie występuje.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Chirurgiczne usunięcie wiszących brodawek – kiedy jest niezbędne?
Wprowadzenie do tematu wiszących brodawek pozwala zrozumieć istotę problemu oraz przyczyny ich powstawania. Wiszące brodawki to zmiany skórne, które mogą być wynikiem zarażenia wirusem HPV, podeszłego wieku czy nadmiernej ekspozycji na słońce. Interwencja chirurgiczna staje się konieczna w przypadku
Jabłoń ananas – co warto wiedzieć przed zakupem?
Jabłoń ananasowa to roślina, która zyskuje popularność dzięki swojemu nietypowemu wyglądowi i smakowi owoców. Uprawa tej odmiany w ogrodzie przynosi liczne korzyści, takie jak oryginalne owoce oraz dekoracyjny charakter. Warto zwrócić uwagę na jabłoń ananasową, aby wzbogacić swój ogród o interesując