Odchudzanie – konieczność czy kaprys?

Lekarze oraz specjaliści od dawna podkreślają, że nadwaga i otyłość są bardzo niekorzystne dla naszego zdrowia. Opracowano nawet specjalny wskaźnik, dzięki któremu można określić, czy masa ciała jest prawidłowa.

Takim wskaźnikiem jest BMI, który oblicza się na podstawie ilorazu aktualnej masy ciała do wzrostu podniesionego do kwadratu, wyrażonego w metrach kwadratowych. Każdy nadprogramowy kilogram może być szkodliwy.

Już wtedy dochodzi do pewnych zmian w organizmie. Najgroźniejszymi chorobami, które towarzyszą nadwadze i otyłości jest cukrzyca, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca czy nadciśnienie tętnicze.

Niemal każda osoba otyła cierpi na przynajmniej jedną z tych chorób. W przypadku takich osób odchudzanie jest konieczne.

Z drugiej strony media lansują model szczupłej wręcz wychudzonej sylwetki. Z tego powodu nawet osoby o prawidłowej masie ciała często dążą do tego, aby stać się jeszcze szczuplejszym.

Jest to jednak niebezpieczny trend, którego konsekwencje są równie poważne, co w przypadku otyłości.